čtvrtek 15. srpna 2013

Ideální trailová bota: běžecký svatý grál

Stále častěji řeším otázku, jakou obuv zvolit na dlouhé trailové a horské závody. Zatím se mi ještě nepodařilo najít jednoznačnou odpověď. Je jasné, že neexistuje bota, která by byla univerzálním řešením pro všechny běžce na všechny typy závodů, je tu ale několik klíčových vlastností, které by měla každá dobrá bota splňovat. Jaké to jsou?

Prodyšnost

Při několik hodin, nebo i dní trvajících závodech, které jsou vedené mimo silnice je pravděpodobnost, že narazíte na nějakou tu vodu hodně vysoká a dobrá trailová bota společně s kvalitní a dobře padnoucí ponožkou by s tím neměla mít nejmenší problém. Voda by ideálně měla odtékat, nedržet se v botě a textilní svršek boty by měl rychle schnout. Pokud se vám už po chvíli v mokrých botách dělají puchýře, je něco špatně. V mokrých botách se bez puchýřů dá běžet i 50km viz letošní Valašský Hrb.

Existují sice Gore-Texové boty, které vodu dovnitř nepustí a drží nohy v suchu, v letních obdobích je ale rozhodně nedoporučuji. Membrána sice nepustí vodu dovnitř, ale nepustí jí ani ven a tak vám do bot sice nenaprší, zato si je pořádně zapotíte a ve výsledku to vyjde nastejno. Membrána navíc svršek dost "zkazí", bota je pak výrazně tužší a pomalejší.

Samočistící vzorek

S nepřízní počasí souvisí kromě vody také bahno, které umí být ještě nepříjemnější. Každá kvalitní trailovka je vybavená tzv. samočistícím vzorkem a tak se bláto na botu nenabaluje a boty netěžknou. Naopak, po pár krocích by měly nečistoty opadat. Naštěstí takovouhle konstrukcí podrážky dnes disponují snad už všechny, nebo minimálně většina krosových modelů. Pokud musíte bahno z bot složitě dostávat, jako když ho potkáte v hladkých silničkách, na kterých se drží jak lepidlo, opět není něco v pořádku a je čas na změnu.

Tlumení a opora

Při dnešním rozmachu minimalismu jsou i trailové boty výrazně lehčí a s nižší podrážkou, než tomu bývalo dřív. Je potřeba si ale určit rozumnou mez, za kterou už není dobré se při výběru krosové boty na dlouhé vzdálenosti dostat. Mezi hlavní parametry patří tzv. drop - rozdíl výšky mezi patou a špičkou, celková výška tlumení a použitá tlumicí technologie. Nejrůznější pronační klínky v trailových botách plní při běhu po nerovném povrchu spíše psychologickou funkci.

Minimalismus do hor nepatří

Myslím si, že minimalismus do hor nepatří a člověk by musel mít nohy z kamene, aby zvládl 50km v tatrách v 3mm šlupkách. Pokud se bavíme o minimalismu, mám na mysli boty s maximálně 1cm zdvihem a tím i minimálním prostorem pro ochranu chodidla před vnějšími vlivy. Není ojedinělé, když na závodech v tatrách po 30-40km předbíháte lidi ve VFF, nebo NB minimus, kteří z kopce v náročném terénu nejsou schopní běžet a pomalu ani jít. Lidské chodilo je sice dokonalý stroj, ale bylo navrhováno na měkkých afrických pláních. V Alpských  a Tatranských sutích je potřeba mu trochu pomoct.

Ani opačný extrém ale není ideální. Několikacentimetrový špalek pod patou činí botu sice velmi pohodlnou, ale zároveň méně stabilní a nohu tak náchylnější k zvrtnutí na kamenech. Ideální drop (rozdíl mezi patou a špičkou) vidím mezi 6 a 10 mm a výšku v patě okolo 20 až 25mm. Běžcům, kteří milují nulový profil za každou cenu bych doporučil boty sice s 0mm dropem, ale zároveň rozumně odtlumené - viz například značka Altra. Bohužel ale nevím o žádné takové botě na českém trhu.

Rychlost

S mírou tlumení úzce souvisí i rychlost boty, která je často u trailových modelů Achillovou patou. Nejlepší trailový běžci, kteří přišli do hor ze silnice často běhají po horách v silničních botách, protože jim dovolí běžet snáz a rychleji za cenu nižšího pohodlí a ochrany. Většina z nás ale ocení spíše to pohodlí v podobě výztuhy proti proražení, zpevnění svršku proti nakopnutí a další vychytávky, které sice výrazně promluví do svižnosti boty - nejvíce je to znát při běhu na tvrdém povrchu - zato není problém v takové botě skákat po kamenech desítky hodin.

Trakce

Poslední a dle mého názoru klíčová vlastnost je přilnavost a spolehlivost boty na různých površích. Nejkritičtější bývají mokré kameny a bahno. Uklouznutí na mokré suti může mít fatální následky a podkluzování v bahně zase běh výrazně zpomaluje a běžce vyčerpává. A právě ideální přilnavost  je vlastnost, které se u trailové boty dosahuje nejhůře a kvůli které je výběr tak složitý. Spolehlivosti na měkkém podkladu dnes pomáhá asymetrický tvar gripů v podrážce umístěných tak, aby směrem nahoru i dolů byla trakce maximální, pokud se ale dostaneme na skálu, jediné na čem závisí je použitá směs, tady platí, že čím měkčí, tím lépe drží.

Konkrétní nabídka

Pojďme se podívat, jak to vypadá s konkrétními modely, s jejich dostupností a všemi klady a zápory. Dvě přední trailové značky Salomon a Inov-8 za poslední dva roky ušly obrovský kus cesty a nabízí špičkové boty, ale ani další výrobci, kteří nejsou s během mimo silnici tak často spojovaní nezůstávají příliš pozadu.

Inov-8

Tahle britská značka zhruba před rokem přišla s modelem, který tady dlouho chyběl. Jedná se o koncept Trailroc, který je přímo stvořený pro středoevropské stezky i horské pěšiny našich východních i jižních sousedů. Na výběr je od nejlehčích stopadesátek, které úplně postrádají mezipodešev a tím i jakékoliv tlumení až po nejtěžší, ale pořád krásně lehké 255ky. Na dlouhé závody (maraton a více) bych jednoznačně doporučil pouze verzi Trailroc 255, lehčí varianty už jsou příliš tenké a tvrdé - ideální spíše na kratší a svižnější běhy.

Trailroc 255

Všechny Trailrocy mají podrážku tvořenou třemi různými směsmi kvůli maximálnímu záběru a ochraně vždy tam, kde je to nejvíc potřeba. Nejměkčí směs na špičce zajistí maximální trakci a nejtvrdší pod podélnou klenbou zase adekvátní ochranu. Trailroc podle mých zkušeností perfektně drží na měkkých i tvrdých podkladech, ale setkal jsem se i s názorem, že "proklatě kloužou". I tak bych je řadil k těm spíše spolehlivějším botám. Trailrocy se za rok své existence neuvěřitelně rozmohly a na startu každého horského závodu je má na nohách nezanedbatelné množství běžců i to se dá brát jako zajímavé měřítko jejich kvality.

Trailroc 255 od 2 840,-

Salomon

Možná díky rostoucímu vlivu Inov-8 a jejich "méně je více" přístupu, možná díky Kilianovi a jeho požadavcích na ideální botu, možná přirozeným vývojem se i Salomon dostává k výrobě lehčích a kontaktnějších bot. Dříve v nabídce tohoto horského giganta dominovaly modely XT wings a jejich S-labová závodní verze. Obě tyto boty jsou spíš buldozer s pořádným zdvihem, který projede vším za každých podmínek. Bota je to ale už hodně těžká a robustní ideální spíše na stovky a stomílovky, než na závody dlouhé 50km.

Koncept Sense

Dnes už je situace odlišná. Nejznámější botou posledních pár let je bezesporu Salomon Sense, které oproti XT wings přistupují k běhu po horách z úplně opačné strany a značně se přibližují botám z dílny Inov-8. Dominantou Sense je nízká váha a větší kontakt s podložkou. Nejzajímavější volbou je dle mě Salomon Sense Ultra, které oproti původním Sense jsou více vytlumené a i svršek vydrží podstatně víc, než originální bíločervená závodka. Ale pozor, pořád je to proklatě lehká bota a pokud na tento typ obuvi nejste zvyklý, může vás pěkně vytrestat. V příští sezóně se navíc můžeme podle fotek těšit na verzi Sense se softgroundovou podrážkou, která se víc hodí do měkkého povrchu.

Sense Ultra od 3 250,-

Brooks

U nás nepříliš známá značka, která dominuje severoamerickému trhu a je proslulá svými gelovými, extrémně pohodlnými botami. V trailovém segmentu je nejvíce proslavil Scott Jurek, který v nich dlouhá léta kraloval světovému Ultratrailu. Na dlouhé závody je jasná volba model Cascadia, který je stále lehký a nízký a zároveň dostatečně odtlumený, aby se v nich dala uběhnout bez potíží libovolná vzdálenost. Co se přilnavosti týče, v bahně drží naprosto perfektně, ale na mokrých skalách už to není úplně ono, v tom vidím jejich jedinou a největší nevýhodu. Nevím ale, jestli se za poslední dva roky s novými verzemi nezměnila použitá směs k lepšímu.

Další volbou je Brooks Pure Grit, které ocení běžci milující lehké boty (274gr/UK8) s nižším dropem (4mm). Celá řada Pure je hodně zajímavá svou váhou, nízkým dropem, ale neuvěřitelnou pohodlností. Jediný problém krosových bot značky Brooks je jejich obtížná dostupnost na českém trhu.

Cascadia

Pure Grit


Asics

Notoricky známá silniční značka je často vidět i na nohách borců běhajících terénní závody. Podobně jako Brooks i Asics tlumí gelem a tak jejich hlavní výhodou bude především velké pohodlí, které je vykoupené nižším kontaktem s podložkou a nižší rychlostí. Mezi nejvážnější kandidáty do hor od značky Asics řadím model Fuji-Trainer 2 s ideálním poměrem tlumení (25mm pata) a váhy (275gr). Pokud mohu soudit podle silničních modelů, tak i Asicsem používané směs v podrážce kvalitně drží na nejrůznějších površích.

Fuji-Trainer 2 od 2 499,-


La Sportiva

Další, na českém trhu bohužel problematická značka je Italská La Sportiva. Podle toho, co jsem měl možnost vidět a slyšet od běžců, kteří v této značce běhají, jedná se o dravé, lehké boty s absolutní trakcí na mokrém a tvrdém podkladu. Nejlepším důkazem jsou videa s Tonym krupičkou při jeho běhu po skalách, kde dává přednost La Sportivám na úkor New Balance, ve kterých jinak běhá prakticky vždy. Aktuálně  nabídce La Sportivy dominuje model Anakonda s váhou 286gr a dropem 4mm. Snad se Anakondy jednou dočkáme i v českých obchodech

Anakonda

Adidas

Možná jste zaregistrovali, že v probíhající sezóně na skyrace závodech se na čelních místech místo bíločervených barev Salomonu častěji a častěji objevovaly žluté barvy letošního Adidasu. Zasloužil se o to Luis Alberto Hernando a dokazuje, že i Adidas dokáže vyrobit vybavení, které obstojí v náročných horských podmínkách. Adidas začal v posledních několika sezonách spolupracovat s firmou Continental, která dodává směs pro jejich podrážky. Toto se velmi výrazně projevilo na trakci nových modelů. Platí to nejen pro silnici, kde závodní modely drží i na mokru jak přibité, ale i v trailu. Stejně jako podrážky prošel radikální změnou i model XT 4, který se od druhé verze změnil k nepoznání a dospěl v lehkou, svižnou závodně orientovanou krosovku s agresivním gripem vhodnou i pro dlouhé běhy náročným terénem. Její jedinou nevýhodou může být úzký střih a použité lehké materiály, které nedosahují až tak vysoké životnosti.


New Balance

Poslední, ale rozhodně ne nejméně zajímavou volbou jsou boty značky New Balance. NB měli v nedávné minulosti dva milníky, první z nich byl uvedení řady Minimus ve spolupráci s Tonym Krupickou a druhý využívání tlumicí pěny Rev-Lite. Obě tyto události posunuly značku o obrovský kus dopředu. Dlouhou dobu byla pro běh mimo silnice volba číslo jedna bota MT101, kterou později nahradil model MT110. 101 už se nevyrábí vůbec a 110 se bohužel do ČR nedováží, zbývá nám tu tedy nejnovější kousek a to lehoučké MT1010. Na trasy delší než maraton je to ale bota možná až příliš lehká a dal bych přednost modelu MT910, který je ekvivalentem oblíbených silničních MR890 a na déle trvajících závodech poskytnou více ochrany, než jejich lehčí kolegyně.

MT 1010 od 2 280,-
MT 910 od 2 280,-

Závěr

V drtivé většině zmíněných možností se vždy musíme rozhodnout mezi rychlostí a pohodlím. K dispozici jsou perfektně držící závodně laděné modely i pomalejší, ale pohodlnější alternativy. Finální výběr pak už vždy závisí na konkrétním běžci a jeho osobních preferencích. Přeji šťastnou ruku při výběru.

7 komentářů:

  1. Ahoj, pekny suhrn, vdaka zan!
    Mam k tomu len 2-3
    upresnenia... 

    Luis Alberto Hernando uz beha za Salomon... Ano, uvod sezony na Transvulcania bezal este v "zltom" ale uz je v Salomone.

    Pred par dnami uviedol Tony Krupicka relaunch starsieho modelu NB. Nove meno historiou inspirovanej boty je New Balance Trail Zerov2 a bota ma 0 mm drop, ma vyrazny grip a viac vyplne nad podrazkou. Posielam aj youtube link... http://m.youtube.com/watch?v=iAP_sGHXo58&feature=youtu.be&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DiAP_sGHXo58%26feature%3Dyoutu.be

    A este dodam, ze Brooks je dostat v Rakusku aj Polsku a HOKA ONE ONE sa da v Rakusku tiez kupit, ale o tej tu nepises...

    Martin

    OdpovědětVymazat
  2. Díky za doplňující informace, S Luisem se to asi dalo čekat, že si Salomon takový talent nenechá utéct, ale ještě Trans D'havet běžel Luis v adidasu a vlastně všechny výsledky má v jejich vybavení a to byla pointa sdělení.

    O nových NB jsme se ještě nedoslechl, kouknu na to, díky!

    Hoka one one znám a nedávno jsem na ně dopodrobna koukal, ale vypadají dost tragicky a nepřipadají mi srovnatelné s uvedenými modely, stejně, jako nepíšu o Scottech a dalších. Oproti tomu zajímavé jsou Altra, nebo Pearl Izumi, ale vzhledem k nedostupnosti nemá cenu je v tuto chvíli zmiňovat, přece jen La Sportivy i Brooks se v ČR alespoň částečně vyskytují a místní běžci s nimi můžou přijít do kontaktu.

    - Brooks se dá koupit všude kolem, ale to tuzemským běžcům bohužel asi moc nepomůže...

    OdpovědětVymazat
  3. Ahoj, super přehled! Osobně jsem vyzkoušel popisované Inov-8 a Salomon Sensy. Po půl roce u mě vyhrály Sence Race. Nedokážu to úplně přesně technicky popsat, ale chodidlo rychleji regeneruje, tedy nedostává tak zabrat (mám 76 kg!). Běhám hlavně do vrchu, žádný asfalt.
    Těším se na další články!
    Lukáš

    OdpovědětVymazat
  4. Michal Krenek:
    Myslim ze obuv od spolecnosti Scott by zaslouzila zde uverejnit. Sem presvedcen ze modely od kinabalu T2 vyrobene na zaklade jedne z legend Marco De Gasperi jsou srovnatelne s uvedenymi modely a neni to tak ze bych jim dychal z dalky na zada.

    viz treba
    http://iancorless.org/2013/03/30/scott-t2-kinabalu-review/

    OdpovědětVymazat
  5. Jaký máte názor na značku Saucony ??

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj (klidně mi taky tykej), Saucony to je taková zvůáštní značka, která v US & UK prostředí patří k absolutní top, co se prodejů týče, ale v kontinentální Evropě je vpodstatě neviditelná. Typově bych jí řadil k NB, levnější, bez žádných složitostí v tlumení, dělá boty v hodně zajímavý gramáží, ale je otázka, jak to pak je se životností. Nemám žádnou konkrétní zkušenost se Saucony, ale hodně se mi líbí koncept Progrid Kinvara na silnici a Progrid Peregrin do trailu, ale jak jsem psal, osobní zkušenost nemám.

      Vymazat
  6. Dle mě nezáleží na značce, ale vždy na ceně, čím dražší bota, tím je samozřejmě kvalitnější a myslím si, že na botách by se nemělo vůbec šetřit. Jednou vám nohy poděkují.

    OdpovědětVymazat